bagaimana cara mengatasi insomnia?
Bahasa lain
emhye
Pertanyaan
bagaimana cara mengatasi insomnia?
1 Jawaban
-
1. Jawaban martha16
caranya adalah :
- hindari cahaya saat tidur
- atur jadwal tidur
- jangan merokok
- olahraga teratur
- bersihkan tempat tidur secara teratur