jelaskan cara melakukan teknik dasar lari pada saat memasuki garis finis

Mapel : Penjaskes
Materi: Lari Jarak Pendek

Finishing Action merupakan salah satu unsur yang perlu diperhatikan pada lari jarak pendek, ada 4 macam cara melewati garis finish diantarnya sebagai berikut :
1. Lari terus tanpa mengubah sikap badan. Cara ini sangat mudah, tetapi kurang menguntungkan karena posisi badan tidak mengalami perubahan.
2. Memutar atau memiringkan badan/bahu kesalah satu sisi. Cara ini lebih menguntungkan dari cara pertama.
3. Merebahkan atau menjatuhkan badan kedepan (amyuk) atau "thestrug". Cara "amyuk" ini sangat menguntungkan, tetapi penguasaannya lebih sulit dari cara kedua. banyak sprinter kenamaan yang memakai amyuk ini.
4. Kombinasi antara memiringkan badan dan amyuk. Cara ini jga cukup baik, banyak sprinter yang memakainya.

Disamping itu ada beberapa hal yang perlu di perhatikan pada saat melewati garis finish :
a. Jangan dilakukan melompat, karena justru akan menghambat kecepatan
b. Tidak perlu melihat kekanan atau kekiri
c. Finishing Action harus dilakukan dengan cepat, jadi jangan terlalu awal atau setelah melewati garis finish
d. Jangan mengurangi kecepatan, kecuali apabila secara taktis hal ini senganja dilakukan.
e. Setelah lewat garis finish jangan berhenti mendadak (mengerem) karena berbahaya (dapat cidera)