manfaat vitamin B1,B12,B6 adalah

Manfaat vitamin B1 :
1. Menghasilkan energi
2. Membantu fungsi kardiovaskular ( jantung & pembuluh darah )
3. Menjaga kesehatan mata
4. Melindungi syaraf
5. Meningkatkan fungsi otak
6. Membantu pencernaan
7. Membantu produksi sel darah merah
8. Meningkatkan selera makan
9. Melindungi membran mukosa
10. Mengurangi efek penuaan

Manfaat vitamin B12 :
1. Membantu memproduksi energi
2. Mengatur sistem saraf
3. Mencegah penyakit jantung
4. Menjaga kesehatan kulit
5. Mencegah kanker
6. Meratakan warna kulit
7. Mencegah kerontokan dini
8. Mencegah stroke
9. Memelihara kulit tetap sehat
10. Mencegah anemia

Manfaat vitamin B6 :
1. Membantu aktivitas enzim
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
3. Meningkatkan metabolisme tubuh
4. Mengurangi gejala premenstual syndroma
5. Mengurangi gangguan emosional
6. Mengontrol hormon
7. Menjaga kondisi kulit
8. Mengobati rambut rontok
9. Mencegah batu ginjal
10. Peningkatan performa finess

hanya itu yg aku tahu smg membantu

Manfaat Vitamin B2 :
1. Membantu memproduksi energi
2. Membantu pertumbuhan & reproduksi
3. Mengatur aktivitas tiroid
4. Mencegah jerawat
5. Memastikan mata yang sehat
6. Membantu memperbaiki jaringan
7. Meningkatkan kekebalan
8. Perkembangan janin yang sehat
9. Membantu melindungi saluran pencernaan
10. Membantu penyerapan mineral

smg membantu