sebutkan posisi gerak star jongkok dalam lari jarak pendek

a. Lutut kaki belakang diletakan pada ujung kaki depan dengan jarak satu kepal tangan. 
b. Kedua lengan lurus sejajar dengan bahu, telapak tangan di telakkan dibelakang garis start dengan membentuk huruf "v"
c. pandangan lurus ke depan, pada aba2 "siap" berat badan dipindahkan ke depan, dan pada aba2 "ya" secara refleks dan bertolak ke depan